예정화 움짤 레전드 찍을만 하네

 

 

오늘은 건강미 넘치는 예정화 움짤에 대해 포스팅해볼꺼에요.

국대 건강 코치로써도 활약하고 있는데

몸매가 엄청 탄탄하신 분입니다.

 

 

 

 

엄청난 유연성을 가지고 있는 예정화 움짤입니다.

이미 듬직한 그분의 여자친구가 되신 분이기도 하죠.

매력이 있는 만큼 좋은 사랑을 하지않을까 싶습니다.

 

 

 

 

저도 예정화 움짤로 운동을 좀 해볼까 합니다.

집에서 하기 쉬운 홈피트니스이기도 하고

매트만 있다면 간편하게 할 수 있습니다.

 

 

 

 

전체적으로 보면 밸런스도 딱 맞고 몸의 균형도 최고더라구요.

저도 이런 튼튼한 몸매를 만들고 싶네요.

 

 

 

 

내용을 보다보면 설명이 들어가있는 경우가 있는데

한쪽 다리만 앞으로 쭉 뻗는다.

집에서 해봐야겠습니다.

 

 

 

 

하지만 몸은 몸치인가봅니다

아니면 연습이 덜되서 그런가?

 

 

 

 

이번 운동은 팔로 큰 원을 그린 뒤 무릎을 구부려 가슴 쪽으로 당겨준다 입니다.

하체와 복부로 연결된 살을 뺄 수 있는 운동이죠.

 

 

 

 

앵커같은 단아함도 있구요,

 

 

 

 

멋지게 웃옷을 벗는 모습도 섹시합니다.

 

 

 

 

엉덩이 씰룩씰룩

 

 

 

 

예정화씨 몸매는 볼수록 명품인것 같습니다.

 

 

 

 

레그레이즈를 하는 모습도 이쁘구요,

 

 

 

 

 

 

운동을 설명해주는 모습도 탄탄한 몸매를 보여주게됩니다.

 

 

 

 

가슴둘레까지 재는 당당함까지 겸비하고 있습니다.

 

 

 

 

허벅지와 엉덩이를

심폐지구력을 강

 

지금까지 피트니스모델 예정화 움짤이였습니다.

저도 열심히 운동해서 탄탄한 몸매를 만들고 싶군요

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